El Equilibrio Cuerpo-Mente

El Equilibrio Cuerpo-Mente es un libro escrito por Osho y publicado por la editorial Debolsillo en España, con el número de registro ISBN 9788499081885. En esta obra, Osho nos invita a explorar la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y nos enseña cómo mejorar esta comunicación para lograr un estado de equilibrio y armonía.
Muchas de las molestias y tensiones que experimentamos a nivel físico y psicológico son el resultado de la falta de comunicación entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Osho propone que aprendamos a entender nuestro cuerpo, a escucharlo y a hablar con él, como un medio para profundizar en nuestra conexión cuerpo-mente y alcanzar el equilibrio que tanto anhelamos.
Dentro de las páginas de este libro, el lector encontrará un código para descargar desde internet una meditación guiada. Esta meditación es un método sencillo pero efectivo para aliviar síntomas físicos como dolor o tensión, que suelen estar relacionados con el estrés. A diferencia de otros métodos, esta meditación no recurre a la auto-hipnosis o a la repetición de afirmaciones, sino que simplemente guía al oyente a través del redescubrimiento de una actitud afectuosa y positiva hacia su propio cuerpo.