El libro «Obesidad y Sobrepeso» escrito por Guillermo Jesús Vázquez López y publicado por la editorial Mandala Ediciones en España, ofrece un programa integral para adelgazar, reducir la obesidad y el sobrepeso. El autor comparte su experiencia personal de cómo logró alcanzar su objetivo de peso ideal.
Para la elaboración de este programa, Vázquez López trabajó junto a un equipo multidisciplinario durante varios años, realizando una amplia revisión de datos, información y trabajos sobre obesidad. Esta investigación permitió evaluar en grupos de estudio el programa propuesto, el cual fue sometido a análisis estadístico para respaldar su efectividad.
En esta edición, se incluye una revisión actualizada de la literatura sobre obesidad y sobrepeso, abordando temas como nutrición, dietas, metabolismo, estudios psicológicos del obeso, ejercicios físicos, principios de entrenamiento deportivo, entre otros. El objetivo es brindar información detallada y variada para especialistas dedicados a la promoción de la salud y el bienestar de personas con obesidad y sobrepeso.
El libro también ofrece consejos sobre estilos adecuados de nutrición, recomendando alimentos beneficiosos y aquellos que se deben evitar. Se detallan además los procedimientos y ejercicios físicos efectivos para la reducción de la obesidad, respaldados por resultados satisfactorios obtenidos en la práctica.
