Calma Emocional es un libro escrito por Bernardo Stamateas y publicado por la editorial Vergara. Con número de registro ISBN 9789501506150, esta obra nos invita a reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra autoestima y confianza, y elegir pensamientos orientados a la acción.
En la sociedad actual, la ansiedad, la preocupación y el miedo parecen ser una epidemia que afecta tanto a nivel psicológico como físico. En Calma Emocional, Stamateas explora las causas comunes de estos estados emocionales, como vivir preocupado, sentir que no se puede avanzar, temer al futuro, entre otros.
A través de sus páginas, el autor nos guía para transformar el «no me animo» en «yo puedo», permitiéndonos así hacer realidad nuestros proyectos y sueños. Nos recuerda que, a pesar de las circunstancias adversas, siempre podemos encontrar oportunidades si estamos dispuestos a reconocerlas y aprovecharlas.