Cerebro de Pan. las Recetas

Cerebro de Pan. las Recetas

por David Perlmutter

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Resumen de Cerebro de Pan. las Recetas

Cerebro de Pan. Las Recetas es un libro escrito por David Perlmutter y publicado por la editorial Grijalbo. Con un número de registro ISBN 9786073133104, este libro es el complemento ideal de Cerebro de Pan, bestseller de The New York Times, que nos demostró la importancia de una alimentación adecuada para el buen funcionamiento de nuestro cerebro a lo largo de la vida.

En Cerebro de Pan. Las Recetas, el doctor Perlmutter nos presenta más de 150 recetas libres de gluten que no solo son deliciosas, sino que también contribuyen a mantener la vitalidad cerebral, mejorar la forma física y reducir el riesgo de padecer trastornos como el alzheimer, la depresión y la epilepsia. Además, estas recetas pueden aliviar molestias cotidianas como el dolor de cabeza crónico, el insomnio, la ansiedad y otros malestares.

Algunas de las comidas saludables y fáciles de preparar que encontrarás en este libro incluyen:

  1. Huevos benedictinos con panqueques de calabacín
  2. Omelette de cebolla rostizada con chutney de cebolla y jitomate seco
  3. Sopa de coco con pollo
  4. Hummus de coliflor
  5. Hamburguesas de salmón con salsa tártara
  6. Pierna de cordero horneada con salsa de jengibre
  7. Pastel de chocolate y almendra

Estas recetas están diseñadas para que la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés, permitiéndote establecer un nuevo repertorio de comidas que promueven la salud y el bienestar.

Cerebro de Pan. Las Recetas es una guía práctica y sabrosa para aquellos que desean cuidar su cerebro y su cuerpo a través de una alimentación consciente y nutritiva.

En mi opinión, este libro es una excelente herramienta para quienes buscan mejorar su alimentación y su salud en general. Las recetas son variadas, fáciles de seguir y prometen beneficios tanto a nivel cerebral como físico. La conexión entre la alimentación y la salud es un tema relevante en la actualidad, y este libro ofrece una propuesta atractiva y accesible para aquellos que desean adoptar un estilo de vida más saludable.

¿Has tenido la oportunidad de probar alguna de las recetas de Cerebro de Pan. Las Recetas? ¿Qué opinas sobre la importancia de la alimentación en nuestra salud mental y física? ¡Me encantaría conocer tu opinión!

Más info de Cerebro de Pan. las Recetas

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9786073133104

Encuadernación: Ebook

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