ISBN: 9788467071238
En «Comprende Tus Emociones«, el doctor Enrique Rojas ofrece una guía clara y precisa para reconocer y comprender nuestros sentimientos, emociones, pasiones y motivaciones, con el objetivo de alcanzar el equilibrio emocional y el control de nuestras acciones.
El autor nos presenta la idea de que al identificar nuestras emociones, podemos aprender a controlarlas en lugar de ser dominados por ellas. Rojas clasifica las emociones en pares antagónicos como amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, entre otros.
A lo largo del libro, el doctor Rojas comparte su experiencia a través del diagnóstico y la evolución de diversos pacientes, mostrando cómo enfrentar y controlar tanto los sentimientos negativos como los positivos, evitando ser arrastrados irracionalmente por ellos.
Esta obra es una herramienta valiosa para aquellos que buscan comprender sus propias emociones y mejorar su bienestar emocional, ofreciendo consejos prácticos y ejemplos concretos para aplicar en la vida diaria.