Cuando Digo No, Me Siento Culpable es un libro escrito por Manuel J. Smith y publicado por la editorial Debolsillo, con el número de registro ISBN 9788466345071.
La obra ofrece un método fácil y efectivo para afirmar nuestros propios derechos y aspiraciones en diferentes ámbitos de la vida, ya sea profesional, social o familiar. Smith aborda la importancia de establecer límites y decir «no» de manera asertiva, evitando la manipulación de nuestra voluntad por parte de otros.
Basado en técnicas conductistas, el libro proporciona herramientas prácticas para aprender a negarnos sin experimentar sentimientos de culpa, y sin desencadenar reacciones defensivas que puedan generar incomodidad. La obra busca empoderar al lector, ayudándolo a comunicar sus necesidades y deseos de manera clara y respetuosa.