«Cuestión de Confianza» de Russ Harris
El libro «Cuestión de Confianza», escrito por Russ Harris y publicado por la editorial Editorial Sal Terrae en Santander, aborda el tema de la falta de confianza que puede paralizarnos en diferentes aspectos de la vida. Harris propone liberarnos de este bloqueo a través de técnicas validadas empíricamente de la Psicología de Aceptación y Compromiso (ACT).
Algunos puntos destacados del libro son:
- Contiene herramientas y estrategias prácticas.
- Ofrece un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness).
- Está fundamentado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Russ Harris, médico de familia y reconocido formador de ACT a nivel internacional, ha capacitado a miles de profesionales en este modelo que ayuda a reducir el estrés, superar el miedo y alcanzar metas. Además, es autor del bestseller «La trampa de la felicidad».
Opinión crítica:
«Cuestión de Confianza» es una guía valiosa para aquellos que luchan con la falta de confianza en sí mismos. Russ Harris presenta de manera clara y práctica herramientas respaldadas por la Psicología de Aceptación y Compromiso, lo que lo convierte en un recurso útil para el desarrollo personal. Sin embargo, algunos lectores pueden encontrar que la profundidad de la información técnica sobre ACT puede resultar abrumadora. En general, es una lectura recomendada para quienes buscan mejorar su confianza y perseguir sus sueños.»