Resumen del libro «El Arte de Vivir» de Thich Nhat Hanh
El libro «El Arte de Vivir» escrito por Thich Nhat Hanh y publicado por la editorial Urano en España, nos introduce en un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. El autor, un respetado maestro zen en Occidente, nos invita a reflexionar sobre nuestras percepciones y juicios erróneos que nos llevan al sufrimiento, y nos propone herramientas para liberar nuestra mente y vivir en el momento presente con alegría y serenidad.
Thich Nhat Hanh nos presenta dos grupos de meditaciones budistas que pueden ser integradas en nuestra rutina diaria, ayudándonos a eliminar el miedo y la soledad para dar paso a la felicidad y la integración. Para el autor, el budismo no es un sistema estático, sino más bien un arte de vivir, donde la atención plena nos lleva hacia la compasión y la conexión con el universo.
Este libro es una elegante introducción al budismo vivo, que nos invita a la lectura pero también a encontrar momentos de silencio para iluminar la eternidad del instante. Thich Nhat Hanh nos guía hacia un camino de paz interior y plenitud, mostrándonos cómo la atención plena puede transformar nuestra vida cotidiana.