En El Juego de la Atención: Descubrir Nuestro Propio Yo, Marly Kuenerz nos sumerge en un viaje de autoconocimiento a través de la práctica de prestar atención de forma consciente a nuestro entorno y a nosotros mismos. A lo largo de estas páginas, la autora nos invita a reflexionar sobre la importancia de estar presentes en el momento actual, de ser conscientes de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones, y de cómo esto puede impactar positivamente en nuestra vida cotidiana.
Kuenerz nos guía a través de ejercicios y reflexiones que nos ayudan a desarrollar la capacidad de atención plena o mindfulness, una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y la toma de decisiones, y fomentar un mayor bienestar emocional y mental.
Con un lenguaje claro y accesible, la autora nos muestra cómo la práctica de la atención plena puede transformar nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, cómo puede ayudarnos a gestionar nuestras emociones y a vivir de forma más plena y consciente.