Emociones para la Vida es un libro escrito por Enric Corbera y publicado por la editorial Grijalbo en España. Su número de registro ISBN es 9788416895861.
En esta obra, Corbera ofrece las mejores técnicas y reflexiones para comprender qué nos impulsa a cometer los mismos errores y repetir situaciones perjudiciales para nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y mental. ¿Te encuentras repitiendo una y otra vez las mismas situaciones, discusiones y frustraciones? Comprender cómo reacciona el cuerpo y saber gestionar nuestras emociones es el primer paso para alcanzar el bienestar emocional que llevará nuestra vida al equilibrio y a la tranquilidad.
Desde nuestra infancia, heredamos emociones que se esconden en nuestro inconsciente, causando una incoherencia emocional que nos afecta a muchos niveles: en las relaciones con los demás, en la autoestima y bienestar e incluso en el cuerpo, que puede llegar a expresar este malestar con dolores, migrañas y enfermedades.
Enric Corbera invita al lector a descender a las profundidades de la mente para comprender cuáles son los mecanismos ocultos de nuestras reacciones, ya sean conscientes o involuntarias. A través de casos reales y de su extensa experiencia en el trato directo con sus pacientes, Corbera comparte sus mejores técnicas y reflexiones para conocernos a nosotros mismos, entender el origen de nuestras preocupaciones y ser capaz de reconsiderar nuestras actitudes instintivas.
En mi opinión, «Emociones para la Vida» es una lectura valiosa para aquellos que buscan comprender mejor sus emociones y su impacto en sus vidas. Enric Corbera proporciona herramientas prácticas y reflexiones profundas que pueden ayudar a los lectores a abordar sus patrones emocionales y mejorar su bienestar general. La combinación de casos reales y la experiencia profesional de Corbera le dan al libro una autenticidad que resuena con el lector en busca de autoconocimiento y crecimiento personal.
¿Has leído «Emociones para la Vida»? ¿Qué te pareció la propuesta de Enric Corbera en relación con la gestión de las emociones y el bienestar emocional? ¡Me encantaría conocer tu opinión y tener una conversación al respecto!