Resumen del libro «Es Fácil Dejar de Fumar Sin Fuerza de Voluntad» de Allen Carr
El libro «Es Fácil Dejar de Fumar Sin Fuerza de Voluntad» escrito por Allen Carr y publicado por la editorial Espasa Libros, presenta el revolucionario método EASYWAY que ha ayudado a más de 30 millones de personas en todo el mundo a dejar de fumar.
En esta versión actualizada y vanguardista, Carr ofrece un enfoque innovador que permite a los fumadores liberarse de la nicotina de manera sencilla y efectiva, sin necesidad de usar fuerza de voluntad, sustitutivos, trucos o ayudas externas.
Algunos puntos clave del libro son:
- Dejar de fumar sin sufrir ansiedad, depresión o síntomas desagradables asociados a la abstinencia.
- Evitar el aumento de peso durante el proceso de dejar el hábito de fumar.
- Ofrecer una guía clara y sencilla para aquellos fumadores con poco tiempo libre.
- Explicar cómo funciona la nicotina en el organismo y cómo liberarse de ella, ya sea a través de cigarrillos, pipas, cigarrillos electrónicos, parches, chicles o inhaladores de nicotina.
Testimonios de celebridades respaldan la eficacia del método EASYWAY, como Anjelica Huston, Anthony Hopkins, Ellen DeGeneres y The Times, quienes destacan la facilidad y rapidez con la que lograron superar su adicción al tabaco mediante este programa.
Opinión Crítica:
El enfoque de Allen Carr en «Es Fácil Dejar de Fumar Sin Fuerza de Voluntad» es sin duda innovador y ha demostrado ser efectivo para millones de personas en todo el mundo. Su método revolucionario ofrece una alternativa libre de sufrimiento y ansiedad, lo cual es muy atractivo para aquellos que desean dejar de fumar. La claridad y simplicidad con la que se presentan las pautas hacen que el libro sea accesible para todo tipo de lectores, lo cual es una gran ventaja.
Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y que los resultados pueden variar. Aunque el método EASYWAY ha sido exitoso para muchos, no garantiza el mismo resultado para todos los fumadores. Es fundamental abordar la adicción al tabaco con un enfoque individualizado y personalizado, y este libro puede ser una herramienta útil en ese proceso.
En general, «Es Fácil Dejar de Fumar Sin Fuerza de Voluntad» es una lectura recomendada para aquellos que buscan una forma diferente y menos traumática de decir adiós al tabaco. Vale la pena explorar este enfoque y ver si se adapta a tus necesidades y estilo de vida.