El libro Hatha Yoga Pradipika, escrito por Yogi Swatmarama y publicado por la editorial Editorial Kairós Sa en España, es una de las obras más influyentes sobre el hatha yoga que han perdurado hasta nuestros días. Esta obra describe una serie de prácticas purificadoras, asanas (posturas), shatkarma (técnicas de limpieza), mudras (gestos con los dedos y las manos), bandhas (cierres energéticos) y pranayama (ejercicios de respiración).
En Hatha Yoga Pradipika se explora el propósito del Hatha Yoga, que incluye la activación de la energía sutil conocida como kundalini, el avance hacia el Raja Yoga y la experiencia de una profunda absorción meditativa llamada samadhi.
Yogi Swatmarama, un sabio yogui de los siglos XV y XVI en la India, es reconocido por compilar este manual de yoga que arroja luz sobre el Hatha Yoga. En la obra, Swatmarama sostiene que el verdadero propósito del Hatha Yoga es despertar la Kundalini hasta alcanzar la perfección en el Raja Yoga, es decir, la liberación espiritual.
Este libro es una guía esencial para aquellos interesados en explorar las raíces y fundamentos del yoga en su forma más pura y tradicional. A través de sus enseñanzas y prácticas, los lectores pueden adentrarse en un viaje de autodescubrimiento y conexión cuerpo-mente-espíritu.
En mi opinión, Hatha Yoga Pradipika es una lectura imprescindible para estudiantes y practicantes de yoga que deseen profundizar en su comprensión de esta disciplina milenaria. La claridad y la profundidad de los conocimientos compartidos por Yogi Swatmarama hacen de este libro una joya para aquellos que buscan no solo la práctica física del yoga, sino también su dimensión espiritual y filosófica.
¿Has tenido la oportunidad de leer Hatha Yoga Pradipika? Me encantaría conocer tu opinión y experiencias con este libro tan importante en el mundo del yoga.