La Trampa de la Felicidad es un libro escrito por Russ Harris y publicado por la editorial Booket en Barcelona. Su número de registro ISBN es 9788408251590.
Este libro ofrece una perspectiva radicalmente distinta sobre la felicidad, invitando al lector a cambiar su vida. Con más de un millón de copias vendidas en todo el mundo, Harris plantea la idea de escapar de lo que él llama «la trampa de la felicidad».
En la obra, se aborda la idea de que muchas personas se sienten solas, aburridas, desdichadas, inseguras o insatisfechas, pero aún así aparentan felicidad. Harris sostiene que vivimos atrapados en un círculo vicioso en el que, al esforzarnos por ser felices, en realidad sufrimos a largo plazo.
Para ayudar a salir de esta trampa invisible, el autor propone la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), una psicoterapia innovadora. A través de seis principios poderosos, la ACT permite afrontar el dolor, superar los miedos y construir una vida plena, rica y llena de sentido.