Resumen del libro «Lo Bueno de Tener un Mal Día» de Anabel Gonzalez

ISBN: 9788408231288

Editorial: Planeta

En «Lo Bueno de Tener un Mal Día», la autora Anabel Gonzalez nos invita a reflexionar sobre la gestión de nuestras emociones y la importancia de no ocultar ni reprimir lo que sentimos. A través de su experiencia en consulta, nos brinda una guía de supervivencia emocional que nos enseña a manejar de forma consciente nuestros momentos difíciles.

El libro destaca la idea de que no siempre es necesario mostrar una actitud positiva frente a las adversidades, sino que es válido experimentar tristeza y lágrimas cuando sea necesario. Reconocer y gestionar nuestras emociones de manera adecuada es fundamental para sentirnos en equilibrio con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Además, este ebook incluye un capítulo inédito de la autora titulado «Manual de supervivencia emocional para el COVID-19», que seguramente aporta herramientas útiles para afrontar los desafíos emocionales que han surgido durante la pandemia.