¡Siempre Tengo Hambre! es un libro escrito por David S. Ludwig y publicado por la editorial Libros Cúpula en Barcelona. Su número de registro ISBN es 9788448022983.
Sus innovadores estudios muestran que comer en exceso no te hace engordar, sino que es el proceso de engordar lo que te hace comer de más. Las células grasas juegan un papel clave al determinar cuánto peso ganas o pierdes. Las dietas bajas en grasa provocan que las células grasas se autoabastezcan con más calorías, dejando pocas para el resto del cuerpo. Esta «grasa hambrienta» activa una reacción en cadena que te deja siempre con sensación de hambre y ralentiza tu metabolismo.
Recortar calorías solo empeora la situación, creando una lucha entre la mente y el metabolismo. ¡Siempre Tengo Hambre! revela una nueva y liberadora forma de calmar el hambre y perder peso para siempre, olvidándote de las calorías, los antojos y las dietas.
