Terapia para Llevar
Autor: NacÍ DramÁtica
Editorial: Montena
ISBN: 9788419501813
En Terapia para Llevar, se presenta un compendio de 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que ayudarán a mejorar el día a día de cualquier persona. El libro aborda diversas problemáticas relacionadas con la salud mental y ofrece soluciones concretas para afrontarlas.
Entre los temas clave que se tratan en el libro se encuentran:
- 20 conceptos fundamentales de psicología.
- 5 herramientas prácticas para mejorar la vida diaria.
Los lectores aprenderán a afrontar el fracaso, poner límites, aumentar su autoestima, dejar de procrastinar, superar una ruptura amorosa, relativizar, controlar los pensamientos intrusivos, gestionar el miedo al futuro y comunicarse de manera asertiva, entre otros temas importantes.
El libro invita a los lectores a escucharse a sí mismos, comprender sus emociones y tomar acciones concretas para mejorar su bienestar emocional y mental. Se destaca la importancia de conocerse a uno mismo y trabajar en el desarrollo personal para alcanzar una vida más plena y satisfactoria.
Opinión crítica: Terapia para Llevar es una obra valiosa que brinda herramientas prácticas y sencillas para abordar aspectos fundamentales de la salud mental y el bienestar emocional. La estructura clara y concisa del libro lo hace accesible para todo tipo de lectores, desde aquellos que buscan mejorar aspectos específicos de su vida hasta quienes desean adentrarse en el mundo de la psicología de una manera amena y enriquecedora.